反式脂肪酸食物有哪些常见食物
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
反式脂肪酸食物常见的主要包括奶油蛋糕、巧克力、炸薯条、炸鸡、炸串、方便面、汉堡等，以上食物在吃的时候需要控制好用量，以免给身体带来不利的影响。
如果平时大量摄入反式脂肪酸的食物，可能会导致脂肪堆积在体内，从而出现肥胖的情况，甚至还可能会导致血脂出现升高的现象，从而影响身体健康。因此在吃的时候，要避免过量食用。
如果吃了以后出现不适的症状，建议到正规医院就医治疗，以免延误病情。在日常生活中，还要加强水分的摄入，多喝一些温热的水。
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