每天睡眠6小时正常吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
每天睡眠6小时属于不正常的现象，具体因人而异。
一般情况下睡眠的时间大概在7个小时到9个小时，最佳的睡眠时间是8个小时，如果长时间睡眠6个小时，可能会导致人体出现身体无力，长时间可能会影响第2天的工作以及生活，所以睡眠的时间最好保持8个小时，而且足够的睡眠时间才可以让大脑和身体得到充分的休息和调养，满足第2天的工作和生活的需求。
在日常生活中，要养成良好作息和生活习惯，保持充足的睡眠，不要长时间的熬夜。
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