练腹肌真的会长不高吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
练腹肌一般不会长不高，不需要特别担心。
练腹肌是平时生活中常见的一种锻炼的方法，通常情况下会使局部的肌肉力量逐渐的增强，能够激活身体当中的免疫细胞，增强体质和提高免疫力，锻炼的过程当中也会促进胃肠道蠕动，将身体当中的毒素和垃圾更快的排出体外，避免出现便秘。在锻炼的过程当中并不会影响骨骼的生长和发育，反而有利于骨骼发育，有助于长高。
在平时生活中应该养成早睡早起的好习惯，避免长时间的熬夜，因为在睡觉的时候，身体当中的生长激素分泌比较多，促进长高。
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