减肥晚上吃酸奶会长胖吗
1696次浏览・2年前
问题详情：减肥晚上吃酸奶会长胖吗？
精选回答
我要回答
施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
减肥晚上吃酸奶可能会出现长胖的问题，因为酸奶里面的含糖量是比较高的，可能会导致体内的脂肪出现堆积的现象，不利于身体的吸收，从而引发肥胖的症状。
身材比较肥胖会导致整个人特别的自卑，想要改善身材肥胖的问题，可以通过控制饮食、增加运动等方法改善，能够起到瘦身的作用，饮食方面要注意可以吃一些膳食纤维较高的食物，适当的增加一些有氧运动，比如跑步、骑自行车等，能够消耗体内的脂肪，减少脂肪堆积的症状。
根据自身的情况选择合理的方法积极的治疗干预，生活中养成良好的作息习惯。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有