深度失眠如何治疗
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
深度失眠可以通过改善睡眠环境、调整饮食、服用药物等方式进行环境，有利于病情好转。
1、改善睡眠环境：睡眠时要保持室内温度适宜，远离嘈杂环境，一定程度上可以提高睡眠质量。
2、调整饮食：睡眠前要避免喝浓茶、咖啡等刺激性饮品，以免使神经兴奋影响睡眠质量。
3、服用药物：患者可遵医嘱口服地西泮片、艾司唑仑片等药物进行治疗。
另外，也可以通过心理治疗、针灸、艾灸等方式进行治疗。治疗期间要注意观察病情变化，定期去医院复查。
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