瘦大腿的方法有什么
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
瘦大腿可以通过局部按摩、合理运动、饮食调理等方法改善，根据自身情况然后规范处理。
1、局部按摩：通过局部按摩方法，能够消耗腿部脂肪颗粒，达到瘦腿作用。
2、合理运动：适当增加有氧运动，比如骑自行车、跑步、跳绳等能够避免蛋白质转化为脂肪。
3、饮食调理：饮食方面要注意，不要吃辛辣刺激以及油炸性食物，尽量以膳食纤维较高食物为主。
除此以外，埋线减肥、吸脂减肥及中药减肥等都可以达到瘦大腿作用，需要对症治疗。
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