石斛粉要怎么吃比较好
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肖岚 主任医师 中医科
中南大学湘雅三医院三甲
通常情况下，石斛粉没有怎么吃比较好的说法。可以将石斛粉放置杯子中开水冲服食用，可以为身体补充营养。
石斛粉属于一种比较常见的中药材，性凉味甘，具有补益滋阴、清热等作用，在一定程度上可以改善上火、阴虚火旺等现象，通常不会对患者的身体健康造成太大的影响。可以将石斛粉放置杯中，倒入温开水搅拌均匀后便可以直接食用，能够更好的保留石斛粉的药效，为身体提供营养。
同时，石斛粉还可以提高睡眠的质量，改善失眠多梦等现象。如果对石斛粉有过敏倾向，是不建议食用的，以免出现皮肤瘙痒、起红疹等症状。
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