苹果营养价值高吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
苹果营养的价值较高，但是在生活当中要控制好苹果的食用量，不要吃太多苹果。
苹果是生活当中常见的水果，里面含有丰富的膳食纤维、维生素等成分，适当吃点苹果，可以补充体内所需要的水分，改善口干咽燥，并且可以增加营养，增加饱腹感，可以起到辅助减肥瘦身效果，是吃苹果的时候有很多注意事项，如果吃太多苹果，可能会加重胃肠道负担，会引起消化不良。
在日常生活当中需要适当调理饮食，要补充体内所需要的维生素和膳食纤维，多吃水果蔬菜。
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