鱼油对身体有什么好处
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
鱼油对身体可以起到改善视力、营养大脑、调节血脂等好处，需要根据个人的身体状况用鱼油调理。
1、改善视力：鱼油当中的营养成分非常的丰富，对改善视力有一定的效果，能够预防眼睛近视。
2、营养大脑：鱼油里面的成分是一种特殊的不饱和脂肪酸，是大脑组织形成发育和运作时不可缺少的物质基础。
3、调节血脂：可以促进体内饱和脂肪酸的代谢，防止脂肪垃圾在血管壁内堆积。
除此之外，还能起到降脂、调节血压、预防关节炎等效果，需要在医生的指导下调理身体。
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