熬夜4点、5点还需要睡吗
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
熬夜到4点、5点通常还需要睡觉，可以减少对身体的损伤，促使身体机能恢复。
睡觉能够使机体得到休息，缓解身体疲劳，可以使体内代谢产物和有毒物质排出，长时间熬夜，通常会引起体内激素水平紊乱、免疫力下降、记忆力下降的危害，甚至会增加患高血压，糖尿病高血脂等心血管疾病的风险，因此平时需要规律作息，避免熬夜，即使熬夜，也要及时补充睡眠时间。
对于经常熬夜的人，如果出现了头晕、乏力、失眠等症状需要及时到正规医院就诊，积极配合医生进行调理和治疗，避免影响身体健康。
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