牛油果对人体有什么好处
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
牛油果对人体好处有可以达到补充营养、润肠通便、降低血糖等，对身体健康是比较好的。
1、补充营养：里面的营养成分含量是比较丰富的，在吃了之后能够补充身体所需要的营养，也可以达到改善体质和增强体质的效果。
2、润肠通便：可达到加速胃肠道蠕动的效果，能够帮助改善食欲不振和消化不良的症状，也可以帮助缓解大便干燥和便秘。
3、降低血糖：降低血液当中糖含量的效果，有助于改善高血糖的症状。
除此以外，也可达到保护肝脏、降低胆固醇、美容护肤等效果，但是要尽量避免暴饮暴食。
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