女性坚持泡脚一年身体变化有哪些
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
女性坚持泡脚一年身体变化一般可以促进血液循环、缓解女性痛经、改善睡眠质量等好处，但是需要经常坚持。
1、促进血液循环：泡脚属于一种保健养生方法，在泡脚的过程中能够促进全身的血液循环，加快体内的新陈代谢速度。
2、缓解女性痛经：通过坚持泡脚改善体内环境，去除体内的寒气，特别对于一些经常痛经的女性，对身体有好处。
3、改善睡眠质量：如果女性出现了睡眠质量较差或者入睡困难，通过泡脚可以缓解一天的疲劳，提高睡眠质量。
除此以外，还具有温经疏通、改善宫寒、有利于减肥瘦身等好处，但是泡脚的时候要注意水温。
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