中学生吃什么补脑增强记忆
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问题详情：中学生吃什么补脑增强记忆？
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
中学生大多数吃鸡蛋、牛奶、核桃等多种的食物可以起到补脑增强记忆力的作用，还有利于身体发育。
1、鸡蛋：里面含有卵磷脂和蛋白质的物质，可以起到营养大脑的作用，有利于辅助解药身体的记忆。
2、牛奶：其中含有丰富的维生素和矿物质，以及蛋白质等多种营养物质，可以起到影响大脑神经和脑细胞的效果，有利于缓解身体出现的记忆力下降等症状。
3、坚果：里面还有油脂和卵磷脂以及DNA等多种的物质，适合于中学生补脑和健脑吃，对于脑部和神经健康有较大的好处。
除此食物以外，同时还包括花生、瘦肉、鲍鱼等多种的食物，要控制好摄入量。
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