一般怎么减肥快
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
并没有减肥快的方法，可以通过清淡饮食、合理运动、抽脂等多种的方法减肥，有利于身材恢复良好。
1、清淡饮食：要避免暴饮暴食，可以多吃水果蔬菜类的食物，比如西红柿和黄瓜以及香蕉等，有利于健康身体代谢，还有利于减少体内的热量摄入，有利于辅助身体减肥。
2、合理运动：一般可以通过跑步、跳绳、骑自行车等方式运动，身体有利于加快身体的脂肪和热量燃烧，有利于身体瘦身，还可以使皮肤变得更加紧致。
3、抽脂：需要在身体肥胖部位做隐蔽切口，可以将豆芽的脂肪环吸抽之后，可以起到良好的减脂和瘦身作用，使身材变得更加匀称。
除此方法以外，还可以通过光纤溶脂等方式减肥，缓解身材臃肿。
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