60岁的中老年人吃什么保健品好
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
60岁的中老年人可以吃燕窝、喝奶粉、蛋白粉等，都能够起到保健效果。
1、燕窝：这是常见的营养品，里面含有氨基酸以及微量元素，可以被人体吸收和利用，有利于中老年人健康。
2、喝奶粉：奶粉里面含有丰富的蛋白质以及氨基酸等成分，有利于增加免疫功能。
3、蛋白粉：也可以适当的喝点蛋白粉，里面含有人体所需要的蛋白质、钙质等多种营养成分，可以促进免疫功能提高。
除此之外，也可以通过适当的喝蜂蜜水、吃鱼肝油、复合维生素B片等，都能达到保健功效。
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