腹式呼吸是深呼吸吗
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
腹式呼吸并不是深呼吸，是以腹部起伏为主，在选择腹式呼吸之后，有利于腹腔内的循环能力提高。
是通过放松腹部肌肉，使膈肌向下移动，使得空气能够充分的进入到肺部组织的一种呼吸方法，可以帮助肺部残留气体和代谢产物排出去，也能充分的吸收更多的新鲜空气，对于肺部功能锻炼是有一定好处，对身体健康也有好处。并不是所有的深呼吸都被称作为腹式呼吸，还需要掌握正确的方法，才可以达到锻炼的效果。
在锻炼的过程中如果出现了不适感，需要尽快停止锻炼，并且还需要就医治疗，以免病情加重。
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