百分之百巧克力可以减肥吗
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
百分之百巧克力对减肥能起到帮助的作用，不能完全通过吃巧克力减肥。
巧克力是生活中比较常见的一种食物，里面也具有一定的热量和脂肪，少量摄入的情况下可以增加饱腹感，减少高热量以及高脂肪食物的摄入，如果是一次性吃太多，可能会伴随着身体的热量增加，从而会引起肥胖。减肥需要配合运动以及饮食调理的方式改善，能避免身体的脂肪增加。
平时在饮食上要做到荤素搭配，营养全面，可以选择跳绳、跑步、骑自行车等运动，达到燃烧脂肪的作用。
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