血压高是如何引起的

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问题详情：血压高是如何引起的？

付勇南副主任医师心血管内科

南昌大学第一附属医院三甲

血压高可能是遗传、盐摄入过多、精神紧张、过度肥胖和过度饮酒等原因引起的，如果症状持续加重，需要咨询医生，应用合适的方式调理。

1、遗传：如果父母有血压高的情况，可能会增加患者患病风险。建议定期进行血压检测，平时养成良好的生活方式。

2、盐摄入过多：进食含盐过多的食物，容易导致体内的钠离子浓度过高，可能会刺激血管紧张素的分泌，进而引起血压升高。建议减少或避免食用含盐量高的食物，如咸鸭蛋、咸鱼等。

3、精神紧张：可能会刺激交感神经，导致血压升高。建议保持良好的心态，避免精神过度紧张，如进行适当的放松训练、心理辅导等。

4、过度肥胖：通常会使心脏和血管受到不必要的压力，难以维持正常的血压水平。建议患者通过饮食调整、运动等方式来减肥，可以促使血压恢复正常。

5、过度饮酒：血液中的酒精浓度升高，容易导致血管扩张，出现血压水平异常的情况。建议患者养成良好的生活习惯，尽早戒酒。

日常生活中，建议保持饮食清淡，多喝水、多运动，加快机体新陈代谢，同时保持健康的心理状态，有助于人体健康。

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