海参可以常年吃吗
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
海参是否可以常年吃，要根据个人情况进行综合分析，通常不能一概而论。
1、可能可以常年吃：海参营养价值比较高，胆固醇含量较低，具有美颜、壮阳、提高抵抗力等功效。正常人群一般可以常年食用，补充体内所需要的营养。
2、可能不可以常年吃：海参含有碘元素，患有甲状腺功能亢进症的人群通常不宜食用。另外，海参含有多种营养物质，营养过剩的人群也不建议食用，避免加重病情。
日常生活中要注意饮食均衡，避免长期食用同一种食物。如果出现腹痛、红疹等情况，建议及时就医。
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