山花椒泡脚有啥好处
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
山花椒泡脚主要能够达到活血化瘀、缓解疲劳、调整睡眠、治疗脚癣、祛湿排寒等好处，但是需要长期坚持，才能够达到改善的作用。
1、活血化瘀：能够达到促进局部血液循环的作用，加快血液的流通，改善血液淤堵的症状。
2、缓解疲劳：能够达到缓解脚部疲劳的效果，改善浑身疲乏。
3、调整睡眠：能够达到调整睡眠的效果，可以改善失眠多梦或者是入睡困难。
4、治疗脚癣：能够达到消炎和杀菌的作用，能够改善脚癣所引起的皮肤损伤，促进皮肤的修复。
5、祛湿排寒：可以促进体内的湿气和寒气尽快的排出，改善湿气和寒气过重所引起的症状。
在日常生活中还需要多注意休息，合理安排作息时间，平时还需要多参加一些有氧运动，能够达到强身健体的作用。
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