长期喝生可可粉有危害吗

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精选回答

龚燕锋 主任医师 全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

长期喝生可可粉一般有危害,所以不要长期摄入,防止出现肠胃不适或是失眠等不良危害,需要做好身体的调理。

主要是因为可可粉当中含有咖啡因和生物碱,可能会对神经产生刺激,从而出现精神紧张或者是异常亢奋,同时还会影响到该物质吸收,从而导致出现骨质疏松症,对于自身体质健康或者是生长发育也会造成影响,所以尽量不要摄入过多可可粉。

在日常生活中还需要注意好饮食调理,需要多吃一些蔬菜和水果,也可以适当吃一些优质蛋白食物,能够及时补充体内所需营养物质,平时还需要多注意休息,合理安排作息时间。

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