晒太阳的功效是什么
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
晒太阳的功效是补充微量元素、矿物质、促进身体生长等，要根据个人身体状况来做调理，才能有利于个人体质增强。
1、补充微量元素：在晒太阳的时候能使人体获得维生素d，也就能有利于微量元素补充，对个人身体有一定好处。
2、矿物质：在补充人体所需微量元素的时候，还能有利于矿物质吸收，还能预防骨质疏松。
3、促进身体生长：正处于身体生长发育期间，在适当晒太阳的时候能有利于身体生长。
除此之外还能起到预防骨关节疾病作用，要根据个人身体状况来做调理，才能有利于症状改善。
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