14岁如何开发智力
1543次浏览・2年前
问题详情：14岁如何开发智力？
精选回答
我要回答
龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
14岁开发智力通常需要合理饮食、增加睡眠时间、手工锻炼等，对智力的发育能够起到促进的作用。
1、合理饮食：通常需要多吃一些含氨基酸比较丰富的食物，可以吃核桃、腰果、大杏仁等，补充脑部细胞所需的营养物质，从而有助于记忆力的提升。
2、增加睡眠时间：增加睡眠时间，避免长时间的过度熬夜，改善脑部细胞的疲劳，有助于记忆力的提升。
3、手工锻炼：可以经常的做一些手工锻炼，对于脑部细胞的发育能够起到促进的作用，有助于智力的提升。
除此以外也需要运动锻炼、听音乐、针灸等方法，可以起到保养的作用。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有