反式脂肪酸代谢需要多长时间

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精选回答

王炼 副主任医师 全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

反式脂肪酸代谢大概需要50天到60天,每个人的代谢情况不同,时间也会不一样。

反式脂肪酸主要是来源于酯化食用油,会长时间堆积在生意当中,不容易排出体外,如果代谢能力比较快,一般待期的时间会缩短,大概在50天,如果代谢能力比较慢,时间会向后推迟,长时间没有代谢可能会出现脂肪,容易导致身体出现肥胖,对于身体健康造成影响。

要注意采取健康的饮食,尽量不要吃一些辛辣刺激性的食物,可以多吃新鲜的蔬菜或水果,减少脂肪。

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