老年人吃海参应该多少天吃一个
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
老年人吃海参在服用时量是不确定的，需要根据个人的体质来决定服用的量多少，海参的营养价值是比较高的，如果服用过量的话，可能会导致不能对正常的吸收，引起胃肠部的负担。
老年人随着年龄不断的增长，可能身体内的营养物质也会有所缺乏，导致骨质疏松的症状。海参中具有高蛋白和多种钙元素的成分，平时可以适当的吃海参，再通过半个月左右的时间，能够有效的调理骨质疏松所引起的不良症状，有效的调理身体，促进骨骼的发育。
除此以外，老年人吃海参还能够起到保护心血管的作用，能够有效的预防心血管疾病。
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