美白抗氧化的食物有哪些
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张键 副主任医师 皮肤性病科
西安交通大学第一附属医院三甲
美白抗氧化的食物通常情况下有橘子、草莓、柠檬等，但是需要注意，只具有辅助美白抗氧化的效果。
1、橘子：橘子是一种比较常见的水果，其中含有大量的维生素c可以促进体内的黑色素排出。
2、草莓：在平时可以适当吃一些草莓，草莓当中的营养成分是比较丰富的，可以有效滋润皮肤，并且具有抑制黑色素形成的效果。
3、柠檬：柠檬当中的维生素C含量也是比较高的，在平时适当吃可以补充身体的营养，滋润皮肤具有促进体内色素排出的效果。
除此以外，也可以适当吃一些猕猴桃，可以选择自己喜爱的食物。
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