食用色素对身体有害吗
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
食用色素对身体一般情况下是没有害的，但是在生活中如果过多的摄入以后可能会影响个人的身体健康。食用色素在添加的过程当中应该注意量，避免过量，造成中毒的现象出现。
食用色素是平时生活中常见的一种材料，这是一种天然合成色素，一般情况下是比较安全的，这种成分会添加在食品当中，会使食品看起来更加的鲜亮，同时也可以提高食欲，对于个人的身体健康一般情况下是没有伤害的，但是如果过多摄入以后可能会增加自身的胃肠道负担，甚至还会诱发中毒的现象，比如腹部疼痛或者是腹泻严重的，对一个人的身体健康造成一些不良的影响，因此需要合理的控制用量。
在平时生活中也应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果或者是胡萝卜，能够有效的补充身体所需要的一些营养物质，同时也可以满足身体所需要的一些营养成分，提高自身的免疫力以及抵抗力，多进行户外活动，提高自身的免疫力以及抵抗力。多喝一些温开水，补充体内所需要的一些水分，加快身体的代谢功能以及血液循环。
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