跑步后腰疼是怎么回事
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
跑步后腰疼可能是腰部着凉、运动锻炼过多、腰椎间盘突出等原因造成的。
1、腰部着凉：在平时跑步的时候，如果腰部出汗没有注意相关的保暖工作，着凉之后会引起腰部疼痛，可以通过局部热敷的方式进行缓解。
2、运动锻炼过多：如果长时间做一些跑步的运动锻炼，会对腰部造成一定影响，引起韧带以及肌肉损伤，伴随局部疼痛，可以通过按摩以及拔罐等方式进行治疗。
3、腰椎间盘突出：在患者腰椎间盘突出疾病压迫到了神经根根之后，也会引起腰部疼痛现象，可以是牵引等方式进行改善。
除了以上比较常见的原因以外，也有可能是腰椎管狭窄造成的，需要针对原因进行治疗。
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