牛油果功效与作用
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
牛油果可以起到抗氧化、促进皮肤代谢、预防贫血等作用。
1、抗氧化：牛油果是生活中比较常见的一种食物，里面含有了较多的矿物质以及维生素C成分，能够起到抗氧化的作用，可以清除皮肤中的自由基。
2、促进皮肤代谢：牛油果中的一些成分能够对皮肤起到保护的作用，可以加快皮肤的新陈代谢，减少日光对皮肤的损伤。
3、预防贫血：里面含有的铁元素也比较高，能够预防缺铁性贫血，可以补充体内所需的铁元素，促进血红蛋白合成。
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