柠檬不能白天喝吗

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问题详情：柠檬不能白天喝吗？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

柠檬能白天喝的，因为柠檬中含有丰富的维生素C和多种的微量元素和矿物质，能够补充人体所需的营养物质，还可以促进人体的新陈代谢，提亮人体肤色，可以在白天和晚上来进行喝柠檬水。

柠檬能够有效的补充人体所需要的维生素C，对于怀孕的孕妇来说，使用柠檬水以后可以缓解孕妇出现的呕吐，有着很好的效果，同时对女性的美容抗炎也有很好的功效，因为柠檬里含有大量的维生素有很好的抗氧化作用。

女性使用柠檬水以后可以清除体内的多余的自由基，从而能够缓解女性出现的衰老和排毒养颜的功效，能够刺激人体的大脑神经系统，可以缓解人体出现的抑郁和焦虑、健忘等现象，能够有效的缓解脑神经和充分的缓解脑部神经，同时还可以助于人体消化或净化尿道清新口气、降低尿液酸度和改善人体的血液循环等作用。

柠檬水也有禁忌人群，经期不要喝，以免会出现痛经的现象，出现胃部反酸人群不能喝柠檬水，同时也要注意饮用的量和注意避免空腹喝柠檬水，也要注意避免大口的快饮。

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