食用银耳莲子燕窝汤的好处
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问题详情：食用银耳莲子燕窝汤的好处？
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
食用银耳莲子燕窝汤的好处，主要包括改善失眠、缓解咳嗽、改善便秘等。具体内容分析如下：
1、改善失眠：银耳莲子燕窝汤具有补气养血的功效，在一定程度上还可以达到养心安神的效果。如果存在失眠多梦等方面的症状，此时可以适当地食用，有助于身体的恢复。
2、缓解咳嗽：由于银耳莲子燕窝汤滋阴润肺的功效，在一定程度上可以用于改善咳嗽咳痰引起的不适现象。如果出现上述症状时，可以适当地食用银耳莲子燕窝汤进行缓解。
3、改善便秘：由于银耳莲子燕窝汤具有润肠通便的作用，经常食用以后可以促进肠胃的蠕动，有助于缓解便秘给身体带来的不适症状，但是还要控制好用量。
除以上比较常见的好处以外，还有其他的好处，比如美容养颜、增强体力等。
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