什么食物含酶最多
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
含酶最多的食物有酸奶、纳豆、木瓜等。
1、酸奶：含酶最多的食物有酸奶当中含有大量的酶通过喝酸奶以后能够刺激肠道蠕动，还可以帮助人体消化，也能够补充身体蛋白质以及钙物质，还能够提供骨骼吸收钙物质，有利于身体长高。
2、纳豆：含酶最多的食物有纳豆因为纳豆当中含有丰富的强效酶，通过食用以后能够帮助人体消化，而且还可以促进人体的吸收，能够减轻排便引起的异常表现，可以使大便更加顺畅。
3、木瓜：含酶最多的食物或者还有木瓜，因为木瓜当中不仅含有蛋白质，糖类还能消除脂肪，还具有乳酸菌通过食用以后能够促进胃肠道消化。
除以上食物以外还有绿豆但是不能够当做药物使用，出现疾病以后需要到医院进行相关检查，采取进行治疗，以免耽误病情。
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