头发怎么容易长长
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问题详情：头发怎么容易长长？
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王霞 副主任医师 皮肤科
广州医科大学附属第一医院三甲
头发长长是比较容易的，平常需注意进行头发、头皮、自身体质等方面的护理，还有减少头皮、发质的损伤等一系列方式来帮助头发长长。
1、头发怎么容易长长，可进行头发、头皮、自身体质等方面的护理，比如经常用梳子梳头、按摩等方式来促进血液循环，多吃富含B族维生素的食物如新鲜蔬菜、水果以及谷物等，少吃油腻、刺激的食物如油炸、甜品等。还可以定期到正规专业的美容机构做头发护理，不要熬夜，保证充足的睡眠，以帮助头发长长。
2、头发怎么容易长长，还需注意减少头皮、发质的损伤，比如减少用洗发水、发胶等化学制剂的使用次数。可偶尔用淘米水进行洗头来清除油脂，淘米水中的B族维生素可起到滋养头皮的作用。还有减少染发、烫发、长时间吹头发等有损发质的行为，以及做好防晒如戴帽子、撑遮阳伞等，以免紫外线直射，损伤头皮及发质，以帮助头发长长。
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