男人精子弱怎样调理
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
男人精子弱一般可以通过补充营养、规律作息、结合运动等方法来进行改善，严重者还需要到医院做检查。
1、补充营养：平时的饮食还需要有所改善，应该以丰富营养多样化为主，还需要做到荤素搭配，促使营养物质的吸收和利用，也能够提高精子的质量。
2、规律作息：还需要有一个规律的生活习惯，早睡早起，尽量不要熬夜加班。
3、结合运动：在运动锻炼的过程当中，对于人体的好处也是比较多的，能够达到增强体质的效果，对于精子质量低或者是不活跃的症状也能够达到改善。
除此之外，也可以通过戒烟戒酒、口服中药、口服西药等方法来进行治疗，恢复期间尽量不要有太大的心理压力。
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