长期吃百香果籽有好处吗
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
长期吃百香果籽是有好处的，能够达到补充营养、润肠通便、预防高血压等，根据自己的情况要注意用量。
1、补充营养：通过百香果籽能够起到补充身体所需要的营养物质。
2、润肠通便：百香果籽能够增加胃肠的蠕动，因为里面含有丰富的纤维素，避免出现便秘的情况。
3、预防高血压：百香果籽里面含有不饱和脂肪酸，可以直接增加血管的弹性，清理血管中的肌醇胆固醇，起到预防高血压的作用。
除此以外，通过百香果籽能够达到排毒养颜、生津利咽、预防高血脂等，要注意用量，避免对身体造成刺激。
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