碱性食物有哪些
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
碱性食物有黄豆、黄瓜、海带等食物，可以通过少量多次进行补充。
1、黄豆：黄豆是属于一种比较常见豆类，其中含有非常丰富的植物蛋白和维生素，是属于一种碱性食物。
2、黄瓜：黄瓜是属于比较常见蔬菜，其中含有非常丰富维生素和膳食纤维，是属于一种碱性食物，能有效补充身体所需。
3、海带：碱性食物也包括海带，其中的膳食纤维比较丰富，在服用之后可以达到调理体内酸碱平衡。
除此以外也包括白菜、香蕉、核桃等食物，可以让营养变得更加均衡。
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