维c含量多的饮料有效果吗
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
维c含量多的饮料也有一定的效果，可以补充所缺的维生素C。
富含维生素C的饮料也含有维生素C成分，在合理后可以减少维生素C缺乏，而且还具有抗氧化的作用。但是要注意饮料在制作过程当中可能含有较多的添加剂或者是糖精，尽量通过饮食来进行补充，或者药物进行补充，属于一种纯天然物质，不会对身体造成影响，可以减少营养缺乏。
平常可以多吃一些柚子，猕猴桃或者是草莓，营养均衡多样化为主，可以减少维生素C缺乏，要定期做检查。
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