野生山核桃的好处是什么
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
野生山核桃的好处通常是补充营养、提高免疫力、调理肠胃等，可以根据个人情况，遵医嘱适当吃。
1、补充营养：野生核桃当中有多种营养物质，比如微量元素、矿物质、蛋白质、维生素等，属于人体必不可缺失，可以为身体补充能量。
2、提高免疫力：机体营养缺乏之后容易出现免疫力低下，平时适当吃野生山核桃可以促进营养吸收，能帮助提高免疫能力。
2、调理肠胃：野生山核桃可以起到一定调理肠胃效果，里面的油脂成分能帮助润滑胃肠黏膜组织，有促进胃肠蠕动的作用。
除此之外，通常还有强腰壮骨、补肾固精、润肠通便等，平时吃的时候需要适量。
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