一把瓜子的热量相当于几碗米饭
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问题详情：一把瓜子的热量相当于几碗米饭？
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
一把瓜子相当于2碗到4碗的米饭，热量相对比较高，如果正在减肥瘦身的期间，不建议摄入过多的瓜子。
瓜子是一种比较常见的降火类食物，通常情况下为油炸，热量相对比较高，一把瓜子的热量大概是300大卡到600大卡，基本上和2碗米饭的量相似，如果摄入量比较多的情况，有可能会导致体内的脂肪转化受到影响，当脂肪堆积在体内之后会导致身体肥胖。
如果身体比较胖，不建议过多的摄入瓜子，否则有可能会导致身体肥胖情况加重。
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