瑜伽瘦肚子有用吗
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
瑜伽瘦肚子通常会有一定的作用，但是需要坚持才能有效果。
瑜伽是一种有氧运动方式，在运动的时候能够促进身体内的脂肪燃烧，可以起到比较好的瘦身作用，因此也能够瘦肚子，但是需要坚持练瑜伽才能有效果。因为每个人的体质不同以及身体代谢情况不同，因此具体的效果也是因人而异，需要注意掌握正确的方法。
在减肥期间还要注意保持合理的饮食，尽量少吃一些脂肪或者是热量比较高的食物，比如肥肉或者是油炸食品，能够预防身体肥胖。
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