成熟卵子的大小及提高成活率的方法
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
成熟卵子的大小大概在20mm以上，可通过适当运动、调整饮食提高成活率。
成熟卵子的大小一般在20mm以上，由于每个人体质不同，有的在25mm，有的在15mm就会排出卵子，不能完全确定。可通过运动提高卵子质量，比如瑜伽、游泳、慢跑等，能够增强个人体质，同时还可以提高抗病能力，从而改善卵子质量，另外在备孕期间需要保持饮食多样化，可以吃含铁量较高的食物，比如瘦肉，还可以吃豆制品，能够提高卵子成活率。
多囊卵巢综合征可以进行促排卵治疗，有利于提高卵子成活率。
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