睡觉时向右侧卧有何好处
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
一般情况下，睡觉时向右侧卧有促进心脏血液循环以及促进消化等好处。睡觉时向右侧卧还可见于其他好处，建议在医生指导下选择适宜的睡姿。
1、促进心脏血液循环：人体心脏位于胸腔左侧位置，如果睡觉时选择左侧位方式，心脏可能会受到压迫后造成呼吸不顺畅。睡觉时向右侧卧通常不会使心脏受到挤压，对心脏收缩和舒张一般不存在不利影响，一定程度上有利于促进心脏及周围组织的血液循环。
2、促进消化：人体肝脏位于腹部右侧位置，睡觉时向右侧卧的方式有利于肝脏血液的供给，还有助于促进肠胃消化，提高体内营养物质的新陈代谢能力。
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