下半夜睡不好觉是什么原因引起

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问题详情：下半夜睡不好觉是什么原因引起？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

下半夜睡不好觉可能是精神紧张、工作压力大、环境因素、失眠症、缺钙等原因引起，根据病因选择合适方式治疗。

1、精神紧张：如果精神过于紧张，会引起植物神经功能紊乱，伴随着半夜睡不好觉的症状，应该保持心情舒畅。

2、工作压力大：当个人压力过大时候，也会对个人情绪造成影响，不利于正常睡眠，应该学会释放压力。

3、环境因素：如果居住环境温度特别高，也会影响正常睡眠，应该控制室内温度。

4、失眠症：患者出现睡眠相关症状，比如半夜睡不好觉，需要在医生指导下使用甲钴胺片、谷维素片、安眠补脑口服液等药物进行治疗。

5、缺钙：如果体内缺钙之后，可能会伴随着半夜惊醒，需要在医生指导下使用枸橼酸钙片、赖氨酸磷酸氢钙片、醋酸钙片等药物进行治疗。

在治疗期间可以适当进行户外活动，增强抵抗力，降低疾病发生几率。

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