经期不能吃的东西有什么
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
经期不能吃的东西有：
1、生冷类：即中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。
2、辛辣类：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。
3、影响性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、增强心脏活力。但是如俗话所说“物极必反”，每天喝咖啡最好不要超过三杯（中型咖啡杯，当然个人体质差异会使饮用量有所不同）；喝咖啡并无一定时间要求，但最好不要空腹或临睡前饮用浓咖啡，前者刺激胃黏膜，后者影响睡眠质量；最好不要喝太多速溶咖啡。
4.女性月经期间是不允许喝咖啡的。
月经期间不能喝咖啡的原因：女性每个月都有几天特别的脆弱，不管是身心上还是精神上，在这期间，女性应该好好疼爱自己咖啡中含有的属于刺激性物质，容易刺激神经和心血管，以致会产生月经疼痛、经期延长和经血过多的可能。
5.月经期间喝咖啡的不良反应：
月经前和经期喝咖啡会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维生素B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。咖啡作为有刺激性的食品，它会使妇科疾病加重，甚至影响生育。经期喝咖啡还会刺激女性体内雌性荷尔蒙明显上升，影响卵巢内卵子的数量，是卵巢老化，加快人体机能老化。
6.经期注意事项：
辛辣生冷有刺激性的食物，尽量不要碰冰冷的东西，注意休息，如实则肚子疼多喝热水，红糖水最好。