榴莲能每天吃吗
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
榴莲通常情况下是可以每天吃的，但需要适量，避免吃的过多，因为榴莲的热量比较高，吃的太多可能会引起不适。
榴莲当中具有丰富的蛋白质、多种矿物质等成分，在适量的吃榴莲后，可以补充身体所需的营养，增强免疫力，榴莲中维生素的含量是比较丰富的，在适当的吃榴莲后，可以提高皮肤代谢，促进体内毒素排出，使皮肤变得水润美白。榴莲当中的糖分含量是比较高的，要避免吃的过多，以免引起血糖升高，糖尿病的患者是避免吃的，以免加重病情，不利于病情的恢复，而且在吃过多榴莲后，可能会加重胃肠道的负担，引起消化不良的症状。
要养成良好饮食习惯，少吃多餐，避免暴饮暴食，还要适当的活动，避免身体变胖。
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