香蕉黄瓜汁什么时候喝效果最好

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精选回答

王炼 副主任医师 全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

香蕉黄瓜汁一般在饭前或者饭后喝效果好,需要适量的摄入,以免对胃肠道造成影响,引起腹泻的不适症状。

香蕉黄瓜汁具有饱腹感,在饭后半个小时饮用,可以加快胃肠道蠕动能力,帮助食物消化和吸收,里边包含膳食纤维成分,还可以将肠道内的毒素快速排出,维持机体健康,饭前喝香蕉黄瓜汁,可以减少食物摄入,防止热量吸收和脂肪堆积,提到辅助减肥的效果,也能缓解饥饿感,维持体内的水电解质平衡。

香蕉黄瓜汁性质寒凉,如果存在腹泻和腹痛的症状避免喝,特别适合便秘和肥胖人喝。

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