吃泡面容易发胖吗
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
吃泡面通常是比较容易发胖的，要避免长时间吃泡面，以免引起肥胖，可以根据自身情况选择合适的方法缓解。
泡面当中的热量、脂肪含量是比较高的，具有大量油脂和面粉的成分，在制作过程中会进行油炸，导致热量和脂肪量增高，长期吃泡面可能会引起脂肪堆积，过度肥胖。当中具有多种调料品，长期食用可能会对肝脏功能造成负担，引起肝功能的损伤。
平时要做好饮食调理，尽量饮食清淡，多吃一些粗纤维的食物，比如玉米、荞麦、大豆等食物，可以促进消化，促进食物营养吸收，控制体重。
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