为什么一天吃两顿饭还会胖

1630次浏览・2年前

问题详情：为什么一天吃两顿饭还会胖？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

一天吃两顿饭还会胖通常与新陈代谢慢、久坐不动、饮食不佳等原因有关，也可能与甲状腺功能亢进症、糖尿病等疾病有关，建议根据引起的原因对症治疗。

1、新陈代谢慢：若是体内新陈代谢比较慢，可能会影响体内脂肪代谢，容易出现长胖的情况。建议多喝温水，适当参加体育锻炼，增强身体新陈代谢。

2、久坐不动：如果饭后经常久坐不动，可能会导致体内热量在体内堆积，容易转化为脂肪。建议通过推拿、按摩的方式进行改善，一定程度上可以缓解症状。

3、饮食不佳：若是进食比较多高脂肪、高胆固醇的食物，可能会导致体内消耗的热量低于摄入的热量，容易出现体重增加的情况。建议改变不良的饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃高脂肪，高胆固醇食物。

4、甲状腺功能亢进症：如果本身存在甲状腺功能亢进症，可能会使体内激素水平异常，容易出现易激动、盗汗、体重不明原因增加等现象。患者可遵医嘱口服甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物进行治疗。

5、糖尿病：若是经常高糖饮食，可能会导致体内血糖升高，引起糖尿病，会影响体内的代谢情况，容易出现身体肥胖现象。患者可遵医嘱口服格列本脲片、盐酸二甲双胍片等药物进行改善。

在平时生活中，要保持良好的生活习惯，适当参加体育锻炼，消耗体内多余脂肪，还要避免过度节食，有利于身体健康。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有