葵菜的功效和作用

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问题详情：葵菜的功效和作用？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

葵菜主要功效是可以补充营养，同时也具有一定清热解毒和抗菌消炎的作用。

1、补充营养：葵菜属于一种比较常见的蔬菜，同时也具有一定的药物价值，里面有丰富的微量元素以及维生素，同时也有碳水化合物和膳食纤维素，在平时适当吃一些能够补充体内所需要的营养物质成分，也可以推动人体的细菌代谢，清理肠道当中的一些毒素。

2、清热解毒：葵菜具有一定清热解毒的效果，能够加快体内的一些毒素排出，另外也可以达到一定幅度改善糖尿病以及小便不畅的情况。

3、抗菌消炎：在日常生活当中，如果出现了扁桃体发炎和咽喉肿胀疼痛等症状之后，也可以适当吃一些葵菜进行改善，能够达到一定抗菌消炎的效果。

虽然葵菜对身体健康是有一定好处的，但是在吃的时候也需要根据自身的体质，然后选择合适的剂量，不可以暴饮暴食，吃多之后不能够被胃肠道完全的消化和吸收，可能会增加肠道负担，伴随消化不良症状表现，导致腹部疼痛以及腹泻等。平时要保证各项营养均衡摄入。

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