女人吃什么补血效果比较好
1617次浏览・2年前
问题详情：女人吃什么补血效果比较好？
精选回答
我要回答
王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
女人吃一般可以多吃一些阿胶、桂圆、动物的肝脏等，都有调理的作用。
1、阿胶：阿胶对于补血有明显的调理效果，而且吃了以后效果也比较明显，被充分的发挥作用。
2、桂圆：属于常见的一种水果，吃了以后也可以达到补血的效果，让身体变得更健康。
3、动物的肝脏：动物的肝脏主要是针对于贫血的人群，在吃了以后可以增加血液当中的血红蛋白，但是饮食需要长时间坚持。
除了以上食物以外也可以多吃一些大枣，要做到营养健康、多样化为主。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有